Las 27 mejores rutas senderistas de España, según los usuarios de Skyscanner

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LO QUE PASA CUANDO CORRES

Y llegò La Primavera!

Feliz Primaveral Día! Nos ha sorprendido el cambio de clima en menos de una semana pasar de un invierno bastante "suave" a unos 30 grados sobre las 16:00 horas, aquí en Madrid.Es por esto que debemos tomar previsiones a la hora de salir a correr, estar hidratados, llevar ropa muy fresca y tener en cuenta los calcetines, si los calcetines... Ya no necesitaremos calcetines calentitos! Igualmente todos los que entrenamos musculacion en el gimnasio, comenzar a cambiar nuestros suplementos de nutrición deportiva.Tambien las comidas; ya no deben ser tan calientes y contundentes; vayamos incorporando poco a poco las ensaladas y mas frutas que nos aportaran la cantidad de agua que tanto vamos a necesitar de ahora en adelante.Si tenéis alguna experiencia en particular respecto a este brusco cambio de clima, no dejéis de contarnoslo! 

La mejor música electronica para correr y hacer deporte. Música para hac...

Buenos Días a todos, Bienvenidos al nacimiento del Blog de Vip Vip Runners.
Tanto nuestra tienda Vip Vip Runners como este Blog van orientados a visualizar la actividad física y la nutrición saludable como un estilo de vida, no como algo impuesto por el medico o como un karma que nos toco vivir.
Sentirte bien sencillamente te da mejor calidad de vida, te da mayor bienestar, mas confianza en ti mismo con lo cual disfrutaras mucho mas cada minuto.
Espero que lo disfrutéis.

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